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有効なダイエット法　[美容・健康] [編集]

夏になって露出が多くなるとダイエットをしなきゃという気持ちにはなるのですが、なかなかうまくいったことがありません。個人的な経験から言って、やらなきゃ！と思った時にはもう遅いという結論に至りましたｗ気候的にいっても冬場に脂肪をためて夏場に吐き出すというサイクルだと思うので、意識的に冬場に貯まる脂肪の量を減らして、春先から段階的に消費していくということをしていかないと、夏場には間に合わないんですよね。何事も付け焼刃ではなく積み重ねが大事だということですね・・・ｗ

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